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这8种凉鞋千万别给孩子穿！伤了骨头后悔就晚了

育儿
2022-05-24
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天气越来越热，给娃买凉鞋这件事，又提上了日程。但是你知道吗？选鞋可不是小事儿，孩子穿不对，竟然有可能出现骨骼畸形！

如何避免这些问题？今天这篇文章干货满满，你可得收好了！

今天聊点啥

穿错鞋可能导致哪6种骨骼问题？
如何自查孩子脚部是否有这些问题？
哪8种凉鞋，不建议给孩子穿？
如何正确给0-9岁的孩子选鞋？

01鞋子没选好影响骨骼发育

鞋子穿不对，会对孩子的发育有影响。

中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师，中国儿童健康鞋专家丘理提到：“错误的鞋对宝宝的伤害是不可逆的，它将会影响宝宝一生。”

穿错鞋的危害小到影响孩子走路姿势，引起甲沟炎，大到会影响孩子的骨骼发育，引起像O型腿、X型腿、足内翻、足外翻等常见的足部畸形。

可能有些家长会担心，如何检查孩子的脚是不是有这些问题呢？

下面我们附上了自查方法，大家可以对照着看一看孩子的情况。

1 扁平足

鞋体过软，没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓，容易导致扁平足[1]。

自查：

家长在家给孩子检测是否有扁平足，最简单的方法是足印法：足部浸水或者蘸印泥站立于白纸上，测量足弓空白区宽度与足印最窄区比例。

1.正常值为2:1，

2.轻度扁平足为1:1，

3.中度扁平足为1:2，

4.重度扁平足无空白区。

2 高弓足

长期穿过小、过紧及过窄的鞋子，以及高跟鞋，使足部骨头无法正确伸展，就容易导致高弓足[2]。

自查：

孩子自然站立的时候，足弓能插进一个手指头可能就是高弓足了，也可以用上面所说的足印法，高弓足的足印只有足跟及脚掌，没有中间的足弓。

3 X型腿

“X型腿”常伴有扁平足、足外翻，而扁平足、足外翻也常伴有“X型腿” ，这些异常体态都是互相影响的，所以没有坚硬的后跟杯及足弓承托支撑足弓的鞋子也容易导致“X型腿”。

自查：

家长给孩子测量是否“X型腿”，可让孩子双腿并拢站立，正常情况下两个膝盖及足内踝都能碰在一起，如果是两侧膝关节碰在一起，而两内踝则靠拢不了，可能就是“X型腿”。

4 O型腿

过早走路、使用学步车等容易导致宝宝“O型腿”，长期穿过小、过紧及过窄的鞋子，以及高跟鞋不仅容易导致高弓足也容易导致“O型腿”。

自查：

评估“O型腿”时，让孩子双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有“O型腿”[4]。

不过家长查出孩子“X型腿”、“O型腿”，也不必过于担心，还需要结合儿童下肢发育规律来考虑：儿童出生后主要以“O 型腿”(膝内翻）为主要表现，直到 1 岁半左右，儿童下肢会逐渐变直，到 3~4岁的幼儿通常表现为“X 型腿”（膝外翻），在 6~7 岁左右接近于成年人，存在 5°左右的膝外翻。在以上年龄段出现的膝内翻、膝外翻绝大多数是生理性的，不要太过担心，过于积极地处理往往容易导致矫枉过正[3]。

5 足内翻

自查：

家长可在宝宝自然站立时观察宝宝足部踝关节，正常情况下外踝稍低于内踝，如果宝宝内踝跟外踝几乎平行，宝宝就可能是内翻足了；家长也可以让宝宝赤脚走路来观察足部情况，如果走路时小脚趾及足内侧完全着地，大踇脚趾跟内侧足跟不能完全抓地就有可能是足内翻了[5]。