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164期适合夏天减肥的果汁
- 美食
- 2022-06-13
- 127
用料
芹菜 | 2-3根 |
苹果 | 1/2个 |
黄瓜 | 1根 |
饮用水 | 200ml |
蜂蜜 | 适量 |
适合夏天减肥的果汁的做法
- 准备黄瓜、芹菜、苹果
- 材料都切块备用
- 还要准备饮用水哦～
- 全部倒进料理机～记得要加蜂蜜调味哦～
- 打成渣渣～不需要过滤，渣渣也要吃掉哦～
- 个人觉得破壁机打出来会更细腻
- 这颜色是不是很夏天～很清爽～
小贴士
使用方法：三餐饭前来一杯到两杯，20分钟后再吃饭，第一这本身就能提升饱腹感，三种食物的纤维素被打碎喝下去更能起到排毒的作用，而且利水肿效果真的不错，建议便秘的bb尝试一下
