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白菜煎蛋汤，减肥又美味
- 美食
- 2022-06-13
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大家好，今天给大家推荐一款美味又可以减肥的汤，希望小伙伴们喜欢，做法简单，需要的食材也简单。
食材：
白菜 | 鸡蛋 | 海鲜菇
做法：
鸡蛋打散，白菜和海鲜菇切段。
锅里少许油煎鸡蛋块，加1大碗开水，放入所有食材煮2分钟。
加1小勺盐，鸡粉，白胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅
营养价值：
白菜，含有很高的水分，而且膳食纤维含量很高，经常食用可以加快体内新陈代谢，预防便秘和皮下脂肪堆积
海鲜菇，能抗癌防衰老，其中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、氨基酸等。海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。
