好喝到掉眉毛，是减肥人的福音

玉米冬瓜汤

食材:玉米，冬瓜，葱蒜适量

做法:1:准备食材洗净切好，热油爆香蒜末，放入冬瓜翻炒一会，

2:倒入适量清水，放入玉米煮开，加一勺盐调味，撒上葱花即可

虾仁鸡蛋菌菇汤

食材:虾仁，香菇，海鲜菇，鸡蛋，无淀粉火腿

做法:

第一步：香菇焯水后捞出。鸡蛋炒熟盛出。

第二步：少油爆香姜葱，下虾仁炒变色，加蘑菇和一碗水煮开，加火腿鸡蛋，盐和黑胡椒，煮3分钟，撒葱花

虾仁海带豆腐汤

食材:鲜虾、海带结、豆腐

做法:

第一步：海带结洗净备用，豆腐切小块，鲜虾洗净去虾线虾壳，然后加葱姜料酒腌制10分钟。

第二步：锅里油热炒香蒜末，加海带结继续翻炒一下，加1碗清水煮开，然后加入豆腐煮开

第三步：加1勺生抽，少许盐、胡椒粉调味，最后加入虾仁煮熟就可以了，出锅前撒点葱花。

酸汤娃娃菜

食材:番茄，娃娃菜，豆腐，葱花适量

做法:

第一步：食材洗净切好，番茄炒软加入适量清水煮开依次放入娃娃菜和豆腐。

第二步：加一勺生抽，一勺盐煮5分钟左右!

第三步：撒上葱花出锅

番茄金针菇鸡蛋

食材:

番茄、鸡蛋、金针菇、葱、蒜

做法:

第一步：番茄用热水煮一下，手动去皮切丁。

第二步：少许油炒香蒜末，加入番茄炒软出汁，加一碗清水，加金针菇煮5分钟。

第三步：加入一勺生抽、一勺醋、适量盐调味，加入鸡蛋液，出锅撒葱花