儿童早上适合吃什么早餐（小孩早上吃什么早餐最好）

一、小孩早上吃什么早餐最好

二、【土豆鸡蛋饼】

三、材料：,1个鸡蛋2个，面粉3汤匙，香葱适量，盐1茶匙，孜然粉1茶匙，胡椒粉1/2茶匙。

做法：

取一个大碗，加少量水，土豆洗净去皮，直接挖到碗里。

加入盐、孜然粉、胡椒粉，拌匀，敲入鸡蛋，拌匀。

加入3汤匙面粉，搅拌均匀。最后加入葱花拌匀。

锅稍微预热，刷上一层薄薄的油，减为中火，加入少许土豆和鸡蛋糊抹平锅底。

2分钟左右，饼底熟了，摇动平底锅，饼就会离开锅底，翻过来继续煎。

出锅后可以随意换刀吃，也可以整体卷起来吃，香味可以浓郁。

不要在注意：碗里加入太多的水。水加多了就要多加面粉，这样炸出来的饼就不够香了。如果马上做，也可以直接把土豆切丝，然后加入鸡蛋。在摊蛋糕之前，不要把锅烧得太热。如果饼是在锅里做的，就不会流动，所以更难摊。锅铺好后不要动。锅底煎好后，只要摇一下锅，饼就会自己离开锅底。

四、【虾仁饭团】

五、材料：大米，玉米渣，活虾，寿司醋，海藻。

做法：

将大米和玉米渣洗净，倒入电饭锅中，加入适量的水，煮成米饭备用。

将煮熟的杂粮饭冷却到40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。

活虾备用，从虾头侧面打开，去掉虾线和肠子。

将最后一段虾尾和虾壳保留完整，加入料酒，用胡椒粉腌制，然后放入锅中煮熟。

取适量大米，铺在保鲜膜上，中间放一只虾，绕过保鲜膜，虾尾留在外面，捏紧。

小心翼翼地去掉保鲜膜，一个虾米团就做好了。另一种三用饭团也差不多。把整个虾包起来，揉成三角形，再包一片海苔。

六、【西葫芦糊塌子】

七、材料：西葫芦1个、鸡蛋2个、面粉适量、虾1只、盐1茶匙、五香粉1/2茶匙。

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