大米是凉性还是热性的（大米属于凉性还是热性的食材呢）

1、 米饭既不凉也不热。传统医学认为大米性平，具有益气健脾、消渴止泻的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、食少纳呆、神疲乏力、心烦口渴、腹泻等。

2、 从营养价值上看，大米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，因此大米是适合大多数人食用的健康粮食。

3、 但糖尿病患者不宜多吃米饭，因为米饭升糖指数高，容易引起血糖波动，对糖尿病患者血糖控制不利。

1、 米饭既不凉也不热。传统医学认为大米性平，具有益气健脾、消渴止泻的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、食少纳呆、神疲乏力、心烦口渴、腹泻等。

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3、 但糖尿病患者不宜多吃米饭，因为米饭升糖指数高，容易引起血糖波动，对糖尿病患者血糖控制不利。

1、 米饭既不凉也不热。传统医学认为大米性平，具有益气健脾、消渴止泻的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、食少纳呆、神疲乏力、心烦口渴、腹泻等。

2、 从营养价值上看，大米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，因此大米是适合大多数人食用的健康粮食。

3、 但糖尿病患者不宜多吃米饭，因为米饭升糖指数高，容易引起血糖波动，对糖尿病患者血糖控制不利。

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2、 从营养价值上看，大米富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，因此大米是适合大多数人食用的健康粮食。

3、 但糖尿病患者不宜多吃米饭，因为米饭升糖指数高，容易引起血糖波动，对糖尿病患者血糖控制不利。