dha的作用与功效（十大好处让你健康又聪明）

一、DHA能促进孩子的大脑发育

要知道，0~6岁是人类大脑发育的关键时期。是胎儿和儿童大脑发育必需的微量营养素

能促进神经网络的形成，加速神经递质的释放和信息的传递，对受损的脑细胞有明显的修复作用，所以DHA又被称为“脑黄金”。

尤其是在胎儿五个月以后，如果人为刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿供应更多的树突。

完全DHA脑发育。

二、DHA能促进孩子的智能发育

儿童的智力包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力，0~6岁是儿童智力发展的关键期。如果孩子缺乏DHA，胎儿脑细胞的分裂和增殖会受到阻碍，严重缺乏会造成脑细胞发育迟缓，智力水平低下。

孕妇如果患有严重的DHA缺乏症，可生出极低出生体重儿，表现为智力低下，思维灵活性、语言表达、理解力、精细动作等低于正常婴儿。

三、DHA能促进孩子的视觉发育

DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。所以DHA

它不仅在胎儿脑的发育中起重要作用，而且在视网膜感光细胞的成熟中也起重要作用。

如果孩子缺乏DHA

那么视觉功能就会受损，表现为视敏度发育延迟，光信号刺激的凝视时间延长，从而影响宝宝的反应能力和观察能力。如果女性在怀孕期间的饮食严重缺乏DHA，也可能导致胎儿失明。

四、DHA能有效治疗多动症

多动症是学龄儿童的一种行为疾病。多动症儿童在学习时往往会出现注意力不集中、多动、冲动等行为问题。国外学者的研究证明，对确诊为多动症的学龄儿童每天给予DHA300mg，持续2个月，发现儿童注意力障碍的严重程度明显减轻，课堂上的多动行为减少，记忆力和学习成绩有一定程度的提高，多动症得到一定程度的有效治疗。