史上最简单的秋葵沙拉

第一种方法:冷秋葵。1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、糖、香油、大蒜。2:用刀切去秋葵仁，用流水洗净，备用。3:把锅刷干净，放在炉子上，大火烧开水，放入洗净的秋葵，滴几滴植物油，炸出的秋葵油绿得很漂亮，很好吃。煮3分钟左右。4:秋葵煮熟后，取出，在水龙头下冲洗。秋葵怎么做凉菜。

2.将秋葵放入沸水中煮约3分钟。迅速取出，在冷水中浸泡一会儿。把秋葵切成两半，放在盘子里。备用。4.蒜头和辣椒剁碎，加入2汤匙生抽和香醋。

关于《寒秋葵食法与修法》的内容。

(1)冷秋葵的精确制作方法。

秋葵又名角豆、咖啡葵花、龙葵，原产于非洲，20世纪初由印度传入我国。秋葵的可食用部分是豆荚，豆荚分为绿色和绿色两种。(2)史上最简单的秋葵沙拉，一煮一拌直接上桌!

夏天最热的秋葵，有人喜欢它的星形，有人喜欢它脆的口感，有人喜欢它清爽的味道，这道秋葵沙拉绝对会让每个人都喜欢。

(3)寒秋葵练习，吃秋葵的季节，这道菜要多吃。

现在是秋葵上市的季节，今天给大家分享一道凉秋葵菜。本视频由山哥山姐原创制作欢迎大家给山姐留言、交流、分享。

(4)舌尖上的食物:最地道的寒秋葵做法。

如何收集最受男性欢迎的保健菜——秋葵冷秋葵步骤1。选择亮绿色的秋葵，秋葵已经变白了，颜色较浅的秋葵表明它已经变老了，不好吃。用清水冲洗。

(5)【爱仙饭店】寒秋葵的做法。

洗秋葵,锅里加水,煮沸,滴3-5滴食用油,把秋葵,翻炒,直到它改变颜色,你可以把冷水,泄水,切成两半,代码到菜大蒜去皮和泡沫,小米椒洗把戒指,放入碗中,加盐,糖,醋,酱油,香油,拌匀成调味汁美味冷秋葵混合完成!．

(6)寒秋葵的做法。

秋葵常用凉拌的做法，酸辣可口，营养丰富，下餐美味可口，适合各年龄层食用。

你好,每个人!我热爱生活美食，每天分享几道美味的家常菜，希望与大家交流学习。

周末是放松的时候，感觉好，天气变暖，凉菜比较受欢迎，大家都吃过冷秋葵吗?没吃过的，可以学习一下，今天我就把这个凉秋葵的做法和大家分享一下，

准备食材，

1把秋葵，洋葱和大蒜，辣小米。

配料准备好了,

盐、鸡精、生抽、香醋、白糖、香油、食用油、

冷拌法。