哪些水果和蔬菜富含维生素C

蔬菜中的维生素D

1.鲑鱼根据美国自然健康联盟的数据，鲑鱼的维生素D含量是所有天然食物中最高的。除了鲑鱼，金枪鱼还富含维生素D。无论是新鲜的、冷冻的还是罐头的，含量都非常高。2.牛奶Linus？暂无Lam暂无for暂无发现，牛奶中含有天然维生素D，无论是全脂还是脱脂，市场上的许多牛奶都添加了维生素D。蛋。哪些蔬菜含有维生素。

萝卜和蔬菜！西瓜、苹果、水果也很有营养。

关于“哪些蔬菜含有维生素D”。

（1）哪些水果和蔬菜富含维生素C，什么是维生素D？

今天小艾将分享，富含维他命C的蔬果也会引入维他命D3，维他命D3公认能增强体能抵抗力喔”“来源：早安健康”。（2）是唯一富含维生素D的蔬菜，无论多么贵都要买，老人和孩子应该多吃。

然而，这种蔬菜含有大量的维生素D，它也是唯一一种富含维生素D的蔬菜。

（3）这道菜是唯一含有维生素D的蔬菜，虽然价格昂贵但营养极富，老人和孩子都爱吃！

这道菜是唯一含有维生素D的蔬菜，虽然价格昂贵但营养极富，老人和孩子都喜欢吃。现在我将与大家分享这个“芥菜炒蘑菇”食物食谱，喜欢它的朋友。

（4）哪些蔬菜含有维生素D含有维生素D的蔬菜。

含有维生素D1的蔬菜、青口、香菜、山茶花、花椰菜等蔬菜，这些菜肴含有大量的维生素D。干香菇。干香菇富含多种营养成分，尤其是。

（5）这道菜是唯一含有维生素D的蔬菜，维生素D能加速钙质吸收，健筋健骨，腿脚强壮，精神好，老人和孩子都应该多吃！

简介：这道菜是唯一含有维生素D的蔬菜，能加速钙质吸收，健筋健骨，腿脚强壮，精神气好，老人和孩子都应该多吃！大家好，我是家常菜谱学习美食，世界。

（6）这道菜是唯一含有维生素D的蔬菜，能加速钙质吸收，强筋健骨，腿脚强壮，老人和孩子要多吃点！

在五彩缤纷的蔬菜世界里，有一种蔬菜是独一无二的，它不仅美味营养，而且也是唯一含有维生素D的蔬菜——蘑菇。这种看似平凡。

唯一能提供维生素D的蔬菜是营养好吃，老人和孩子多吃点有点贵。

孩子上幼儿园，正处于身体发育的关键时期，家长希望孩子长得又高又壮，补钙一定要及时。很多人认为，只要孩子多吃高钙食物，其实补钙不仅可以看摄入量，还可以看吸收。说到促进钙的吸收，就不得不提到维生素D。