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空腹不能吃香蕉？
- 常识
- 2022-02-21
- 558
空腹也可以吃香蕉，不用太担心。
传闻：香蕉含有较多镁元素，空腹吃时可使人体中的镁元素骤然升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用。
确实香蕉中富含镁，但也没有大家想象得那么多，每100克香蕉中的镁相当于人体一天需求量的8%左右，所以空腹吃个一两根香蕉是没啥问题的。
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